Curación Físico-Vital

EL PRANA

El Prana es la energía que mantiene al cuerpo vital y saludable, nos rodea, está en lo que vemos, olemos, palpamos y en muchos de los alimentos que comemos. Es una conexión mágica y vital entre el cosmos y nosotros. Es la esencia  de la vida.

Esta energía se conocía en la antigüedad y era llamada por diversos nombres: Chi, para los chinos; Prana en la India; Maná para Moisés; Aliento Divino, en el cristianismo; Éter, para los griegos; ki nam para los mayas; Ruag para los hebreos, etc.

En el ser humano hace posible todas las funciones orgánicas y psíquicas, su equilibrio es sinónimo de salud y su desequilibrio de enfermedad. Mediante técnicas de respiración  podemos aprender a manejar y equilibrar esta energía vital, es importante saber que el Prana alterado inquieta la mente y dificulta el funcionamiento del sistema nervioso. Por tanto, su control permite conseguir el domino de la energía y de la mente. El Prana puede ser almacenado y acumulado en el sistema nervioso.

Fuentes principales del Prana:

  1. El Prana solar.

Su origen dela luz del sol, promueve la salud corporal.

Se obtiene a través de los baños de sol o exposiciones a la luz solar por lapsos de 5 a 10 minutos, acompañados de la ingesta de agua que ha sido expuesta a la luz solar. Una exposición prolongada o exceso de Prana solar podría perjudicar el cuerpo por la fuerza y potencia de esta energía.

  1. El Prana del aire.

Está en la atmósfera. Es absorbido por los pulmones a través de la respiración y por los chakras o centros de energía del cuerpo. Se puede recibir más  Prana del aire a través de una respiración lenta y rítmica que una rápida y superficial. Puede ser absorbido también a través de los poros de la piel.

  1. El Prana de la tierra.

Está contenido en la tierra. Ingresa a través de las plantas. Esto se realiza de forma automática e inconsciente. Caminar descalzo aumenta la cantidad de Prana que el cuerpo puede absorber de la tierra. Uno puede aprender a captar conscientemente más Prana de la tierra para incrementar la vitalidad, la energía, y el pensamiento.

 

Absorbemos el Prana por medio de la respiración, de los alimentos que ingerimos y del  contacto directo con la tierra, los órganos que intervienen en este proceso son la nariz, los pulmones y la piel. Algunos alimentos que ingerimos lo poseen, por lo que esta energía es absorbida también a través de nuestro sistema digestivo. El agua absorbe el Prana de la luz solar, del aire y de la tierra con la que está en contacto. Por lo tanto, es de suma importancia seleccionar muy bien todo lo que comemos, sabiendo que los alimentos frescos contienen más Prana que los alimentos conservados.

Si conocemos cómo controlar las pequeñas ondas de Prana que actúan a través de la mente, sería posible conocer el secreto de cómo manejar el Prana Universal.

 

LA RESPIRACIÓN.

  • Tonifica los órganos internos.
  • Evita la mayoría de las enfermedades.
  • Favorece la digestión.
  • Estabiliza el sistema nervioso.
  • Aumenta la concentración mental.
  • Aporta alegría, gran fortaleza, coraje, entusiasmo, elevando el nivel de salud, vigor y vitalidad.
  • Mejora la captación de oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono.
  • Purifica las vías respiratorias y los pulmones incrementan su circulación sanguínea.
  • Asegura la apropiada circulación de los fluidos corporales en los riñones, estómago, intestinos, hígado.

Manifestación femenina de la energía pránica, la energía femenina universal.

Es la todopoderosa múltiple y variada energía, crea y recrea mundos y fenómenos.

Es la materia primordial, da y quita la vida, es la madre en cuya matríz cósmica, tiene origen todos los universos, con su energía dinámica aviva las estrellas, montañas, campos, océanos y junglas. Hace y deshace las galaxias. Es todopoderosa, a veces construye,  a veces es destructiva. Es su naturaleza expandir, crear, recrear, construir y destruir, para volver a construir, es la dueña del tiempo, señora de la noche y del amanecer, es la energía que conduce al ser, es la fuerza de vida.

Toda vibración, todo color, toda palabra, todo pensamiento es Shakti.

Es el último velo para mirar cara a cara al ser. Shakti como divina madre despierta el amor, conquistarla es disipar el ego, es encontrarse con uno mismo, es alcanzar la felicidad.

Shakti es la espina dorsal del universo, se despliega con todo su poder por el canal central que corresponde a la columna vertebral, en el séptimo chakra conecta al ser con el cosmos, al despertar Shakti a los centros de energía se logra el entendimiento, los poderes de Shakti se instalan en el ser a través de  los chakras.

Shakti es la dadora del sustento y de la prosperidad, nos conectamos a través de ella con el maravilloso poder de los alimentos, con el aire, la luz solar, la tierra y todo lo que nos rodea.

LA ALIMENTACION

PIRAMIDE ALIMENTICIA

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ALIMENTOS ALCALINOS VS ALIMENTOS ACIDOS

El PH de nuestros líquidos y de nuestro terreno interior deben ser ligeramente alcalinos (7,35-7,45). Cuando estos valores están por debajo o por encima de este rango significa que estamos viviendo dentro del rango “Síntoma-Enfermedad”.

El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 se dice que es neutro, un pH por debajo de 7,0 es ácido y un pH por encima de 7,0 es alcalino.

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La falta de consumo de alimentos alcalinos es causa de acidosis.

Un pH ácido puede ocurrir a partir de errores dietéticos por un excesivo consumo de alimentos ácidos y falta de alimentos alcalinos.

Por vivir con una carga de estrés muy alta durante demasiado tiempo.

Por padecer emociones negativas como el temor, rencor, envidia etc.

También por soportar una sobrecarga tóxica como podría ser el lento filtrado de mercurio de las amalgamas dentales, y / o reacciones inmunes o cualquier proceso que prive a las células de oxígeno y otros nutrientes esenciales.

Como consecuencia de una falta de alimentos alcalinos se crea un desequilibrio ácido-base que:

  • Disminuirá la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros nutrientes importantes
  • Disminuirá la producción de energía en las células
  • Disminuirá su capacidad para reparar las células dañadas
  • Disminuirá su capacidad para desintoxicar los metales pesados
  • Disminuirá la capacidad del sistema inmune para combatir y eliminar las células tumorales

Además lo hará mucho más susceptible a la fatiga y la enfermedad.

Un muy pequeño desequilibrio en el pH de la sangre de 6,9, que es sólo ligeramente ácido puede inducir el coma y la muerte.

La razón más habitual por la que padecemos acidosis en nuestra sociedad:

Son los graves errores dietéticos. Nuestra dieta es demasiado alta en alimentos formadores de ácido como productos de origen animal, carne, huevos y productos lácteos, harinas blancas y azúcares y demasiado baja en alimentos alcalinos que contienen altas cantidades de minerales alcalinos en forma biodisponible como la mayoría de las verduras frescas.

Consumimos alimentos productores de ácidos como todos los procesados (la harina, azúcar blanco y bebidas gaseosas, alcohólicas y café).

Utilizamos demasiados medicamentos, que son generadores de ácido, y usamos edulcorantes químicos artificiales como el aspartame, que son graves tóxicos y forman partículas extremadamente ácidas.

Comenzar con una dieta alcalina y cambiar nuestro estilo de vida a uno más saludable es el mejor regalo que podemos hacernos. Si tratamos bien nuestro cuerpo él nos devuelve  vitalidad y longevidad.

Para mantener la salud, la dieta debe consistir en 60% los alimentos alcalinos y 40%  de alimentos ácidos. Pero para restaurar la salud la dieta debe ser una verdadera dieta alcalina y debe consistir en 80% los alimentos alcalinos y el 20% de alimentos ácidos.

En general, los alimentos alcalinos incluyen: la mayoría de las frutas, las verduras, hortalizas, especias, hierbas y condimentos, semillas y frutos secos.

En general, los alimentos ácidos incluyen: carne, pescado, aves, huevos, cereales y legumbres.

Cambiando su pH hacia el lado alcalino…

Esta lista de alimentos alcalinos y alimentos ácidos es para los que deseen  “ajustar” el pH de su sistema. Recuerden que la escala de pH es de 0 a 14, con los números por debajo de 7 ácida (bajo en oxígeno) y los números por encima de 7 alcalina. Un cuerpo ácido es un imán para las enfermedades. Lo que usted come y bebe tendrá un importante impacto en el nivel de pH de su cuerpo.

Tener en cuenta que el grado de cocción influye sobre el aporte de nutrientes.

Por ejemplo: si el brócoli es cocinado en una olla a presión y durante mucho tiempo perderá muchos de sus nutrientes como las enzimas y fitonutrientes. Los cuales son útiles sólo si están vivos. Por ello en su lugar debería cocinarse a fuego lento, bajo y poco tiempo al vapor. Hasta el punto en que el brócoli queda de un color verde “luminoso” y no verde apagado y viejo como en el caso de los productos cocinados con la olla a presión.

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El Equilibrio es la clave!

 

VERDURAS alcalinizantes

 

  • Alfalfa
  • La hierba de cebada
  • Hojas de remolacha
  • Brócoli
  • Col
  • Zanahoria
  • Coliflor
  • Apio
  • Pepino
  • Berenjena
  • Ajo
  • Col rizada
  • Lechuga
  • Hongos
  • Hojas de Mostaza
  • Cebollas
  • Pimienta
  • Calabaza
  • Rábanos
  • Nabo
  • Espinacas
  • Epirulina
  • Batata
  • Tomates
  • Berro
  • Hierba del trigo
  • Hojas Verdes Silvestres como la Ortiga y Diente de león


FRUTAS alcalinizantes

 

  • Manzana
  • Aguacate
  • Banano (alto índice glucémico)
  • Bayas
  • Frutas rojas del bosque tipo Berries
  • Cerezas
  • Coco fresco
  • Uvas Pasas
  • Uvas
  • Pomelo
  • Melon
  • Limón
  • Melones
  • Naranja
  • Melocotón
  • Pera
  • Piña
  • Pasas
  • Frambuesas
  • Fresas
  • Mandarina
  • Tomate
  • Las ciruelas
  • Sandía
  • Pomelo
  • Lima


 

PROTEÍNAS Alcalinizantes 

  • Almendras
  • Mijo
  • Tofu (fermentado)

EDULCORANTES alcalinizantes

  • Stevia

ESPECIAS Y CONDIMENTOS Alcalinizantes

  • Chile
  • Canela
  • Curry
  • Jengibre
  • Hierbas (todos)
  • Mostaza
  • Sal Marina sin refinar

OTROS Alcalinizantes 

 

  • Agua alcalina antioxidante
  • Vinagre de manzana
  • El polen de abeja
  • Jugos verdes
  • Gránulos de lecitina
  • Agua mineral
  • Los cultivos probióticos
  • Jugos Vegetales
  • Brotes de soja, de alfalfa etc.

 

Las frutas cítricas no tiene un efecto acidificante en el cuerpo, porque el ácido cítrico que contienen en realidad tiene un efecto alcalinizante en el sistema ya que los residuos metabólicos que dejan después del proceso digestivo son alcalinos.

Por ejemplo, los limones son muy ácidos, sin embargo, los productos finales que dejan después de la digestión y asimilación son muy alcalinos.  Asimismo, la carne es un alimentos alcalino antes de la digestión, pero deja residuos muy ácidos en el cuerpo como casi todos los productos de origen animal. Todas las carnes son alimentos formadores de residuos ácidos.

VERDURAS ACIDIFICANTES

  • Maíz
  • Lentejas
  • Aceitunas

FRUTAS ACIDIFICANTES

  • Frutas en Conserva o glaseado

GRANOS Y CEREALES ACIDIFICANTES

 

  • Amaranto
  • Cebada
  • Salvado de avena
  • Salvado de trigo
  • Panes
  • Maíz
  • Maicena
  • Galletas
  • Harina de trigo
  • Harina blanca
  • Harina de semilla de cáñamo
  • Macarrones, Espaguetis (pastas en general)
  • Fideos
  • Avena
  • Quinoa
  • Arroz (todos)
  • Pasteles de Arroz
  • Centeno
  • Espaguetis
  • Escanda
  • Germen de Trigo
  • Trigo


LÁCTEOS ACIDIFICANTES

  • Mantequilla
  • Queso
  • Quesos fundidos
  • Helados

PROTEÍNAS ANIMALES ACIDIFICANTES

 

  • Tocino
  • Carne de res
  • Carpa
  • Almejas
  • Bacalao
  • Corned Beef
  • Pescado
  • Cordero
  • Langosta
  • Mejillones
  • Vísceras
  • Ostra
  • Cerdo
  • Conejo
  • Salmón
  • Sardinas
  • Salchicha
  • Mariscos
  • Camarón
  • Atún
  • Ternera
  • Venado


GRASAS Y ACEITES ACIDIFICANTES 

 

  • Mantequilla
  • El aceite de canola
  • Aceite de Maíz
  • Aceite de Lino
  • Aceite de Semillas de Cáñamo
  • Manteca de cerdo
  • Aceite de oliva
  • Aceite de cártamo
  • Aceite de sésamo
  • Aceite de Girasol


EDULCORANTES ACIDIFICANTES

  • Jarabe de maíz
  • Aspartamo (veneno neurotóxico)
  • Azúcares en general

ALIMENTOS FORTALECEDORES DEL CEREBRO

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Un comentario:

  1. Hola hacia mucho tiempo necesitaba esta informacion 🙁 al fin voy a poder terminar el trabajo del semestre muchas gracias T.T

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